♻️غذاهــــای مفید بـرای #استخوان سازی
🔸سنجد، کنجد، بادام، فندق، پسته، گردو، انواع کلم، نور آفتاب، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات و میوه جات، برنج کته، روغن زیتون
🖍برای دردهای استخوانی سرد، یک قاشق مرباخوری دارچین را با نصف قاشق مرباخوری زنجبیل در یک لیوان آب جوش دم میکنیم و با عسل شیرین کرده و میل میکنیم. ما به شما ماسالا رو پیشنهاد میدیم 😊
✅طرز تهیه یک غــذای مفیــد بــرای #استخوان:
هفته ای یک بار ازاین سوپ جو میل کنید تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نگردید:
🔹پاچه گوسفند + هویج + سبزیجات + یک قاشق زنجبیل + روغن زیتون + یک لیوان جو
🆔 @salaamatkadeh ✔️