#سلامتی 🔸کم‌خوابی باعث خستگی روزانه می‌شود و این خستگی به طور مستقیم روی فعالیت بدنی شما تأثیر می‌گذارد وقتی خسته هستید، انگیزه‌تان برای ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی به شدت کاهش می‌یابد لینک کانال ستاره سلامت 😍👇 @salamat_star