🔴 کم‌ خونی ♻️ یک عدد سیب رنده شده + ۲ تا ۳ قاشق عرق بید مشک + ۱ تا ۲ قاشق عسل 👈 روزی نصف لیوان قبل از هر وعده‌ی غذایی یک کوکو سبزی هم هست (برگ چغندر +شوید +تره) با تخم مرغ محلی و روغن زیتون به صورت کو کو سبزی درست کنید عالیه شیر بادام هم عالیه بلد نیستی بیا اینجا کامل بگم 👇👇 @sarayesalam حکیم قنبری