#سلامتی اگر زیاد با گوشی و فضای مجازی مثل تلگرام درروز مشغول هستید، تخمه آفتاب‌گردان(فاقد نمک) بخورید. زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که از خشکی چشم ،تاری دید و 2 بینی پیشگیری میکند. https://eitaa.com/sarraye_slamat