👈فقط برای خودم 🌛هر شب قبل از خواب، وقتی همه چیز آرام می‌شود و سکوت شب عمق می‌گیرد، لحظه‌ای با خودم فکر می‌کنم: برای خوشحال کردن خودم چه کرده‌ام؟ نه برای دل خوش دیگران یا برآورده کردن انتظارات، بلکه برای خودم. گاهی زندگی طوری پیش می‌رود که انگار همه چیز درباره دیگران است؛ کار، خانواده، دوستان، تعهدات. اما در این لحظه‌های شبانه، متوجه می‌شوم که من هم باید بخشی از این معادله باشم. 🌛گاهی همین لحظات فکر کردن، کمکم می‌کند تا بفهمم چقدر از روزم را صرف کارهایی کردم که واقعاً به من انرژی و آرامش می‌دهند. آیا به علاقه‌ها و نیازهای خودم توجه کردم؟ آیا وقتی برای چیزی که دوست دارم گذاشتم؟ شاید یک لحظه ساده مانند گوش دادن به موسیقی‌ای که دلم می‌خواست، یا دیدن آسمان و نفس عمیقی کشیدن. یا شاید نه؛ شاید روزم تمام شده بدون اینکه چیزی برای خودم از آن گرفته باشم. 🌛این فکرها یادم می‌اندازد که خودم هم به توجه نیاز دارم. در این لحظه‌ها می‌فهمم که برای داشتن حال خوب و احساس شادی، لازم نیست کارهای بزرگی انجام بدهم؛ گاهی فقط یک درنگ کوتاه در طول روز، و پرسیدن از خودم که چه چیزی واقعاً مرا خوشحال می‌کند، می‌تواند دنیایم را تغییر دهد. 🌛پس هر شب، پیش از خواب، به خودم قول می‌دهم که فردا کمی بیشتر به خودم توجه کنم. شاید فقط کمی بیش‌تر!