شهروند مشکین دشت
#اختصاصی «نه» گفتن یک مهارت است 👈از خودم مراقبت می‌کنم 🔹«نه گفتن» یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی
در چه موقعیت‌هایی نه گفتن لازم است؟
🔺موقعیت اول: اگر باعث بهم خوردن اولویت‌هاتون می‌شه.
🔺موقعیت دوم: اگه باعث می‌شه از ارزش‌هاتون کوتاه بیایید.
🔺موقعیت سوم: اگه داره به وقتتون لطمه می‌زنه.
🔺موقعیت چهارم: اگه انتظارات رو به شدت از شما بالا می‌بره و آرامش‌تون رو می‌گیره
🔺موقعیت پنجم: اگه باعث می‌شه حق بقیه پایمال بشه.
🔺موقعیت ششم: اگه باعث می‌شه نتونید حقیقت رو بگیرید