ایمنی بدن در برابر آلودگی هوا ¤نوشیدن کافی آب ¤مصرف کافی میوه و سبزیجات ¤مصرف امگا3مثل ماهی گردو ¤مصرف ویتامینE مثل بادام زمینی روغن کانولا زیتون ¤مصرف منابع بتاکارون:کاهو،اسفناج،هویج @MajalePezshki