✅ توصیه ای برای کسانی که زیاد تلویزیون تماشا میکنند ❌افرادی که ساعت‌های زیادی را در برابر تلویزیون سپری می‌کنند، باید توجه داشته باشند در مصرف آجیل و شیرینی به میزان زیاد خودداری کنند ✔️و در کنار آن بیشتر میوه و سبزی مصرف کنند. برای اثربخشی روانی خورد و خوراک در هنگام تماشای تلویزیون، می‌توان ساقه‌های کرفس و گل کلم و کلم بروکلی را به صورت تکه‌های کوچک و چیپسی برش زد و به جای شیرینی و شکلات مصرف کرد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿