#کنترل_خشم 🔔باورهای زمینه‌ساز رفتار پرخاشگرانه❗️ 1️⃣ در هر کاری باید برنده شوم. 2️⃣ اگر زورگویی نکنم، هیچ‌کس به حرف من گوش نمی‌دهد. 3️⃣ جهان پر از دشمن است، پس برای این‌که حقم را بگیرم، باید پرخاشگرانه رفتار کنم. 4️⃣ سازش کردن با دیگران، مساوی باخت است. 5️⃣ باید هر طوری شده، روی دیگران تأثیر بگذارم. 6️⃣ هیچ‌کس نباید مانع رسیدن من به اهدافم شود. 7️⃣ با برخی از افراد فقط باید از طریق رفتار پرخاشگرانه ارتباط برقرار کرد. 8️⃣ باید ثابت کنم حق با من است و دیگران اشتباه می‌کنند. 9️⃣ جهان ناعادلانه‌ای است؛ وقتی کسی با من بدرفتاری می‌کند، تحملش برای من خیلی مشکل است. 📚 کتاب: زندگی خردمندانه. رویکرد شناختی-رفتاری #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•