آب ماست از یبوست جلوگیری می كند. منبع پروتئین خوبی برای مشكلات_كلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال می كند. با نوشیدن آب ماست به جنگ سلول های چربی بروید @tarfandony