تخمه آفتابگردان ✅آری ❌خیر
✅ زیاده روی در مصرف تخمه آفتابگردان
✍️یکی از مشکلات بسیار مهمی که مصرف بالای این دانه‌ها ایجاد می‌کند، چرب شدن بدن و موی سر است که طبیعتاً باعث ایجاد جوش‌های زیادی می‌گردد.
از دیگر مضرات بسیار مهم این دانه‌ها، #چاقی مفرط است، چرا که میزان چربی این دانه‌ها بالا بوده و باعث افزایش وزن می‌گردد.
🔹عوارض دیگر
بالا رفتن چربی خون، به دلیل بالا بودن میزان چربی این تخمه‌هاست.
بهتره بجاش از تخم کدو و بادام درختی استفاده کنید.
@teb1400islami