فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠نرمشی ساده اما مفیدبرای کاهش قوز پشت
روزی ٤-٥مرتبه، هر بار ده تا، شانه ها و سینه تان ٢٠-٣٠ سانتیمتر از زمین بلند شوند
#کیفوز قوزپشت
مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511
@teb1400islami