✅لاغر شدن با طب سنتی
🔸دو قاشق عسل + یک لیوان آب “روزی دو بار”
🔹دمکرده دارچین و عسل
🔸مصرف زیاد ماهی
🔹گوشت قرمز ۴۰ روز یکبار بخورد
🔸ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
🔹دم کرده سنا مکی هفته ای دو بار
🔸مصرف گردو و زنیان هفته ای سه بار
🔹اول و آخر غذا نمک دریا استفاده شود
🔸حمام هر روز یک بار
🔹ناهار حذف شود
🔸با شکم پر نخوابد
@tebiirann