🕊 5 فایده سحرخیز بودن 😃👇 1️⃣ افزایش قدرت تمرکز 2️⃣ افزایش هورمون تستوسترون 3⃣ کاهش استرس و تپش قلب 4⃣ سلامت دستگاه گوارش 5⃣ رفع مشکل بیخوابی شبانه @tebiirann