اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید: ▫️کیوی ▫️طالبی ▫️سفیده تخم مرغ ▫️سیب زمینی ▫️برنج قهوه‌ای ▫️کره بادام زمینی ▫️عدس ▫️پسته ▫️پرتقال ▫️بادام @tebiirann