اگر می‌خواهید لاغر شوید، هیچ‌گاه #برنج و #نان را به طور کامل حذف نکنید ! 🔸پوستتان آسیب می‌بیند 🔸ریزش مو پیدا می‌کنید 🔸بینایی‌تان کاهش می‌یابد 🔸بدنتان در برابر بیماری‌ها کم‌‌طاقت می‌شود 🍎@tebe_eslami🍎