⇦گیاهان قدرتمند برای تقویت استخوان ◽️اسفناج👈ضد پوکی ▫️کنجد👈ضد درد و التهاب ▫️بادام👈استحکام استخوان ◽️کلم بروکلی👈تامین کلسیم بدن @tebiirann