❌هرگز برای چک کردن گوشی سرتان را بیش از اندازه خم نکنید!🤔 درتصویر بالا☝️مشاهده میکنید خم کردن سر هنگام نگاه کردن به گوشی چه میزان برگردن فشار می آورد که عامل اصلی آرتروز گردن است @tebiirann