#بهداشت_اسلامی 🔟 ماه کانون اول 31 روز (23 آذر-23 دی) است. ❄️بادها قوی می شود ❄️سرما شدید می شود. هر چه در ماه قبلی گفتیم این جا هم انجام بدهد. ❄️ از خوردن غذاهای سرد پرهیز کند ❄️از حجامت و فصد پرهیزکند ❄️ غذاهای گرم بالقوه و بالفعل (هم ظاهرش و هم طبعش گرم باشد) استفاده کند. 1⃣1⃣  ماه کانون آخر 30 روز (23 دی- 23 بهمن) است. ❄️بلغم در آن خیلی قوی می شود. خوب است که یک جرعه آب گرم ناشتا بخورد. ❄️ نزدیکی خوب است. ❄️خوردن احشاء (جگر و قلب و ...و یا احشاء سوپ ها) سودمند است. ❄️ خوردن سبزی های گرم مثل کرفس و شاهی و تره خوب است. ❄️ اول روز حمام برود و با روغن خیری- گل شب بو و با مانند آن- روغن مالی کند ❄️ از حلوا، ماهی تازه و لبنیات پرهیز کند. 2⃣1⃣  شباط ماه آخر است (تا 23 اسفند). 💧 بادهای مختلف می آید. 💧باران زیاد می آید. 💧 گیاهان کم کم ظاهر می شوند. 💧 خوب است که سیر، گوشت پرنده، گوشت های شکاری و میوه خشک استفاده کند و از خوردن حلوا کم کند 💧نزدیکی و حرکت و ورزش زیاد باشد. 📣 این توصیه هایی است در باره ماه ها که اگر اجرا شود یک گام بزرگی در سلامتی برداشته شده است. ✍توصیه های کلی هم امام_رضا علیه السلام دارند که خوب است اشاره کنیم. حضرت فرمودند: 🍷خوردن شیر و نبیذ (شراب حرام) باعث می شود که نقرس و پیسی ایجاد شود. 🐠خوردن گوشت های شور و ماهی شور بعد از فصد و حجامت باعث بهک و پسوریازیس می شود. 🚿 دوش آب سرد بعد از خوردن ماهی تازه باعث فلجی می شود. 🚰نوشیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم یا حلوا باعث از بین رفتن دندان ها می شود. 🥩 خوردن زیاد گوشت ، حیوانات وحشی و گاو باعث تقلیل عقل و فهم و کند ذهنی و فراموشی می شود. 🧠 کسی که می خواهد حافظه اش قوی و فراموشی او کم شود هر روز: ▪️سه قطعه زنجبیل پرورده در عسل بخورد ▪️با خردل غذایش را چاشنی دهد. 😊 کسی که می خواهد عقلش افزایش یابد هر روز سه تا هلیله با شکر ابلوچ بخورد (شکر ابلوچ از بلوچستان است و شاید همان شکر سجزی باشد یعنی شکر سفید از سیستان) 🏃‍♂ کسی که می خواهد سالم باشد ، بدنش سبک باشد , گوشتش کم شود و لاغر شود شامش را کم بخورد 👨‍🦱 کسی که می خواهد گوشت هایش و غبغبش نیفتد شیرینی نخورد مگر این که بعدش با سرکه غرغره کند. 🍞 کسی که می خواهد دندان هایش فاسد نشود چیزهای شیرین نخورد مگر این که قبلش تکه ای نان بخورد. 🌶 کسی که می خواهد بلغم از بدنش دور شود هر روز مقداری جوارش حریف یعنی دانه های سوزنده گرم مثل زیره فلفل ...نیم کوب شده بخورد و حمام زیاد برود و در کنار زنی حلال بخوابد و در آفتاب بنشیند و از غذای سرد پرهیز کند. 🚰 کسی که می خواهد حرارت صفرا را خاموش کند هر روز یک چیز سرد مرطوب مثل خیار بخورد و به بدنش استراحت دهد و به کسانی که آن ها را دوست دارد نگاه کند. 🛢 کسی که می خواهد بادهای سرد را از بدنش دور کند پس تنقیه کند و با روغن های گرم بدنش را ماساژ دهد و در آبزن (وان آب گرم) قرار بگیرد و از هر سردی پرهیز کند و هر گرم و مرطوبی استفاده کند.