🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ✅ طرح تحول آسان و گام به گام در سبک تغذیه. 2⃣ گام دوم： ✅ رعایت آداب تغذیه. 💡(رعایت همین آداب ساده و بی هزینه، از بروز خیلی بیماریها جلوگیری میکنه.) ❗️نمونه ها： 🔰بسم الله گفتن قبل از غذا. 🔰ننوشیدن آب بین غذا و بلافاصله بعد از آن. 🔰خوب جویدن غذا. 🔰صبحانه و شام مقوی خوردن. (ترک ناهار در اولویت است.) 🔰با آرامش و طمأنینه غذا خوردن. 🔰قبل از سیری کامل دست از غذا کشیدن.(پر خوری نکردن). 🔰و .... 💎 این مرحله هیچ هزینه ای برای خانواده ندارد. اتفاقا هزینه ها در جیبتان باقی خواهد ماند.(هزینه ویزیت دکتر و دارو و درمان به علت بیمار شدن) 🔰پس در دومین قدم با شناسایی آداب غذا خوردن صحیح و سالم از منظر طب اسلامی و سنتی خودمان را کم کم متخلق به آن آداب کنیم. این مرحله هم هیچ هزینه مالی برایتان ندارد.( قابل توجه افرادی که میگویند اگر بخواهیم با دستورات طب سنتی و اسلامی بخواهییم زندگی کنیم و غذا بخوریم باید بریم بمیریم. ما به شما اطمینان میدهیم که نخواهید مرد. اگر با این دستورات مردید خودمان مجلس فاتحه ی با غذاهای ارگانیک برایتان برگزار خواهیم کرد.). 🔹مواد لازم جهت این کار： 🔰 اراده 🔰مبارزه با هوای نفس و شهوت شکم 🔰داشتن دغدغه سلامتی خود و خانواده.