طب سنتی اسلامی
🍁 🍁 🍂 به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با فصل تهیه کرده و میل کنید. 🍂 از خوردن که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد 🍂 از گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی و خوراکی‌هایی که در شماره 4 به آن اشاره شد. 🍂 گاهی اوقات را بجوید تا مغز گرم شود و از جلوکیری کند. 🍂 از غذاهای سرخ کرده، چرب و دوری کنید. 🍂 در وعده صبحانه و میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند. 🍂 هویج را بخارپز نموده و با روغن زیتون و لیموترش تازه میل کنید تا شما را نرم کند. 🍂صبح‌ مویز و بادام کنید. 🍒 @tebsonati230
209 مشاهده