🍁 #تدابير_سرماخوردگی 🍁
🍂 به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با #سبزیجات فصل تهیه کرده و میل کنید.
🍂 از خوردن #خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد
🍂 از #خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی و خوراکی‌هایی که در شماره 4 به آن اشاره شد.
🍂 گاهی اوقات #کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از #زکام جلوکیری کند.
🍂 از غذاهای سرخ کرده، چرب و #فست_فود دوری کنید.
🍂 در وعده صبحانه #ارده و #شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند.
🍂 هویج را بخارپز نموده و با روغن زیتون و لیموترش تازه میل کنید تا #مزاج شما را نرم کند.
🍂صبح مویز و بادام #میل کنید.
🍒 @tebsonati230
🌺💥🌺 #درمان_انواع_کمردرد
( کمردردهای #بلغمی) :
این نوع کمر درد در جامعه زنان بسیار شایع است.
🔰 علائم تشخیصی:
این کمر درد در بلغمی مزاجها و کسانی که غلبه بلغم دارند عموما به وجود می آید. علت آن هم از رسوب بلغم در مهره ها است. وقتی بلغم در کمر زیاد شود و رسوب کند باعث فاصله بین مهره ها میشود .
🔰 نحوه درمان:
برای درمان موارد زیر توصیه میشود :
1-کاهش غذاهای سردوتر
2-از ترکیب #دوسین (3 واحدعسل+1 واحدسیاه دانه نیم کوب) هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود (40 الی120 روز)
3- #ارده با شیره روزی یک پیاله صبحانه
4- روغن مالی کمر هر شب با #روغن_سیاهدانه و بادام تلخ ترکیبی
5- #بادکش کمر یک شب در میان 21 مرحله
6- #انجیر شبی 7 عدد خیس کرده میل شود.
7- دمکرده زنجفیل و دارچین روزی یک لیوان توصیه میشود.
🔻طول درمان این نوع کمردرد بسته به شدت بلغم بین 2 تا 6 ماه است.
🍒 @tebsonati230
🍁 #تدابير_سرماخوردگی 🍁
🍂 به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با #سبزیجات فصل تهیه کرده و میل کنید.
🍂 از خوردن #خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد
🍂 از #خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی و خوراکی‌هایی که در شماره 4 به آن اشاره شد.
🍂 گاهی اوقات #کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از #زکام جلوکیری کند.
🍂 از غذاهای سرخ کرده، چرب و #فست_فود دوری کنید.
🍂 در وعده صبحانه #ارده و #شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند.
🍂 هویج را بخارپز نموده و با روغن زیتون و لیموترش تازه میل کنید تا #مزاج شما را نرم کند.
🍂صبح مویز و بادام #میل کنید.
🍒 @tebsonati230
🍁 #تدابير_سرماخوردگی 🍁
🍂 به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با #سبزیجات فصل تهیه کرده و میل کنید.
🍂 از خوردن #خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد
🍂 از #خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی و خوراکی‌هایی که در شماره 4 به آن اشاره شد.
🍂 گاهی اوقات #کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از #زکام جلوکیری کند.
🍂 از غذاهای سرخ کرده، چرب و #فست_فود دوری کنید.
🍂 در وعده صبحانه #ارده و #شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند.
🍂 هویج را بخارپز نموده و با روغن زیتون و لیموترش تازه میل کنید تا #مزاج شما را نرم کند.
🍂صبح مویز و بادام #میل کنید.
🍒 @tebsonati230