واقعاً الان دوبار شد که خواستم ترک کنم و هر دوبار رو هم خود ارضایی کردم و واقعاً می‌دونم چیکار کنم نیاز به کمک دارم لطفاً کمکم کنید اشتیاق ترک کردن رو دارم اما هر بار که می‌خواهم ترک کنم بعد از چند روز دوباره سوسه می‌شوم و دلیل انجام این کار هم اینترنت است و موبایل وقتی این دو در اختیار من باشند وسوسه می‌شوم و این کار را انجام می‌دهم ر روز نماز می‌خوانم و عبادت می‌کنند اما نمی‌دانم چرا نمی‌تونم کامل ترک کنم و این کار را دیگر انجام ندهم لطفاً من رو راهنمایی کنید #پرسش_و_پاسخ سلام اینکه علت رو میدونین خیلی خوبه ، این یه قدم بزرگه کارتون خیلی سخت نیست به لطف خدا ، لازمه که یه برنامه ریزی خوب داشته باشین که فرصت کمی برای استفاده از گوشی براتون بمونه زمانتون رو صرف مهارت‌آموزی و کار و درس و تفریح و مطالعه و ... کنین ، اگر وارد دنیای واقعی بشین و در واقعيت زندگی کنین از مجازی فاصله میگیرین گوشیتون رو جلو چشمتون جایی که خیلی در دسترسِ نزارین، ثابت شده که اگر چیزی جلو چشممون نباشه تمایلمونم بهش کمتر میشه صفحه‌ی گوشیتون عکس تلنگری بزارین فیلترشکن خودتون رو حذف کنین و استفاده از فضای مجازی رو کم کنین و برنامه و فایل‌های گوشیتون رو حذف کنین که چیزی تو گوشیتون نباشه که ترغیب بشین ازش استفاده کنین خوب فکر کنین و سایر عوامل تحریک رو هم پیدا و پوش بدین نماز اول وقت بخونین کنترل فکر و چشم رو خیلی جدی بگیرین پاکیتون ابدی آب خوردید سلام بر امام حسین علیه السلام فراموش نکنید @tobe94