توشه313
🛑چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 🔹مصرف زیاد برنج و نان 🔹عدم خوردن
#صبحانه
کافی و مفید 🔹خوردن سس ، نوشابه ، دلستر 🔹نداشتن تحرک کافی 🔹استرس زیاد 🥀
@tosheh313