🍀 #صبحانه خوب 🍀 👌بهترین نمونه برای صبحانه، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم است، زیرا غذای با طبع سرد مثل شیر باعث رخوت و سستی آن‌ ها در سر کلاس خواهد شد. لازم به ذکر است شیر را قبل از خواب به کودکان بدهید یا اگر آن را در صبحانه قرار می‌دهید، حتماً به همراه عسل یا خرما باشد، تا طبع سرد آن ملایم شود (البته قبل از خواب هم بهتر است با مصلح خود میل گردد). 👌از نمونه انتخاب ‌های مناسب برای صبحانه دانش‌ آموزان می‌توان به موارد زیر اشاره نمود 👈 ارده و عسل یا مربا 👈 کره و عسل یا مربا 👈 حلوا ارده 👈 شیر و عسل 👈 نان و خرما 👈 حلوای سنتی 👈 خوراک عدسی با گلپر 👈 فرنی یا شیر برنج به همراه شیره 👈 نان شیرمال و عسل 👈 تخم‌ مرغ (مصلح تخم‌ مرغ آویشن یا گلپر است) 👌البته میوه یا آب ‌میوه طبیعی فصل هم گزینه‌های مناسب دیگری هستند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @tosheh313 •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🛑چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 🔹مصرف زیاد برنج و نان 🔹عدم خوردن #صبحانه کافی و مفید 🔹خوردن سس ، نوشابه ، دلستر 🔹نداشتن تحرک کافی 🔹استرس زیاد 🥀@tosheh313

🛑چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 🔹مصرف برنج و نان برای شام 🔹عدم خوردن #صبحانه کافی و مفید 🔹خوردن سس ، نوشابه ، دلستر 🔹نداشتن تحرک کافی 🔹استرس زیاد #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش 🥀@tosheh313