سلام عزیز دلم ببین برای کاهش استرس مثلا برای همون امتحان که فرمودید شما تلاش خودتون رو کنید و بخونید نتیجه با خداست وقتی هم ذهنتون درگیر شد سعی کنید خودتون رو درگیر یه کاری کنید که وقت فکر منفی نداشته باشید اگه هم فهمیدید که درباره یه مسئله خیلی ذهنتون درگیر شده حتما به دیدگاه مثبت تغییرش بدید مثلا اگه یه نفر اومد جلو شما رد شد و با شما سلام نکرد شما میتونید به وجه های مختلف به این اتفاق نگاه کنید یک اینکه مثلا شاید اون فرد امروز براش ناراحتی پیش اومده یا اصلا حواسش نبوده یا ناراحت بوده و نمیخواسته شما رو هم ناراحت کنه و هزاران فکر دیگ شما از خدا بخواید تلاش هم کنید ان شاءالله بتونید نگرش مثبت نسبت به مسائل زندگی داشته باشید 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄