#سلامتی #خانه_داری توفصل زمستون از خوردن آب هویج وپرتقال غافل نشو تفاله هاشم دورنریز لطفا😱😍 حتما چندساعتی خیس کنید تا یه آب هویج آبدار وخوشمزه وخوشرنگ داشته باشین ازصافی رد کنید که اون کف های اب هویج گرفته بشه 😍 آب هویج نوشیدنی خوشمزه و مقویه و غنی از بتاکاروتن، ویتامین A, B, C, D, E و K و مواد معدنی مثل کلسیم، فسفر و پتاسیم است. تفاله هویج سرشار از فیبر ویتامین A از خواص تفاله هویج تفاله هویج پتاسیم و ویتامین K دارد ۱. وقتی قصد پخت خورش فسنجان دارید، می‌توانید به اندازه پودر گردو از این تفاله‌های نگهداری شده هویج استفاده مجدد کنید.😍 ۲. وقتی سوپ تهیه می‌کنید مقداری از تفاله‌های هویج را در آن بریزید تا هم زودتر بپزد هم این‌که سوپتان لعاب بیشتری بیندازد.😍 ۳. هنگام پخت کوکوی سبزی یا سیب زمینی، مقداری از تفاله‌های هویج را به مایه کوکو اضافه کنید (البته بهتر است در این مورد تفاله‌ها فریز نشده باشند) کوکوی شما خوش‌طعم‌تر خواهد شد. در زمان پخت مرغ، پیاز را رنده کرده، از این تفاله‌های هویج به آن اضافه کنید تا به مرغ طعم بهتری داده شود و بوی مرغ به‌شدت کاهش می‌یابد.😍 ۴. هنگام پخت برنج، با تفاله‌های هویج می‌توانید ته‌دیگ هویج درست کنید. کمی از آن‌ها را با ماست و تخم مرغ و زعفران و نمک مخلوط کرده، از برنج آبکش‌شده یکی دو کفگیر به مواد اضافه کنید و ته قابلمه برنجتان که از قبل روغن در آن داغ کرده‌اید پخش کنید و برنج را روی آن بریزید. ته‌دیگی بسیار خوشمزه😍 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir