🦠توصیه های از تغذیه ای در پیشگیری از 19- covid:( 💊 با توجه به نقش ویتامین های A و E در تقویت سیستم ایمنی بدن، سعی کنید به صورت روزانه از یکی از منابع غذایی ویتامین A( منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زده تخم مرغ، شیر و لبنیات) و منابع غذایی ویتامین E ( روغن های مایع مانند کائولا، گلرنگ، آفتابگردان و ذرت) استفاده کنید. 💊از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسرو، شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی تا حد امکان خودداری شود. #قرار_سلامتی 🌷 پایگاه مقاومت بسیج حجتیه (عج) حوزه ۳۵۵و۳۵۶🌷 🆔️ @hojatiye98