تصمیم گرفتم به جای ویزیت دکتر و دارو.... 👌😎 . انتخاب‌های اشتباه ما رو به این مرحله میرسونه تا مدام پیگیری پزشکی داشته باشیم 🤦🏻‍♀ علم پزشکی بده؟ قطعا نه ❌ عالیه اما تو به من بگو اگر ورزش اصولی داشته باشی و تغذیت رو درست رعایت کنی آیا باز هم مجبوری برای قلبت به پزشک مراجعه کنی؟ 🤔 . اگر ورزش اصولی داشته باشی و عضلاتت رو تقویت کنی آیا باز هم نیازه به متخصص زانو مراجعه کنی؟ 🤔 نه قطعا نیاز نیست اگر، حواست باشه که بدنت به چه چیزی نیاز داره و اون نیاز رو در زمان مناسب رفع کنی ✅ . اگر الحمدلله هنوز هیچ علائم بدی نداری و زندگی بدون درد داری ازت میخوام حتمااا از همین امروز ورزش کردن رو شروع کنی چون با افزایش سن عضلاتت تحلیل میره و این باعث میشه همیشه زندگی بدون درد نداشته باشی ❗️ (البته که نیازه در پرانتز بهت بگم که همیشه این درد‌ها سطحی نیستن و اگر جدی گرفته نشن فرد رو به مرحله تعویض مفصل، جراحی قلب و...میکشونن) 🤷🏻‍♀ . پس با آگاهی و حال خوب از امروز برای سلامتیت قدم بردار 👊🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online