رضایت‌ها رو میخوندم اما حاضر نبودم که توی کلاس شرکت کنم میترسیدم ... 😨🥰 . وقتی از ورزش اصولی حرف میزنیم یعنی دقیق همین 🙋🏻‍♀ ورزش اصولی شما رو از درد و آسیب دور میکنه و براتون یک زندگی با کیفیت میسازه 👊 . صحبت من با کیه؟ با تویی 🫵 که هنوز حالت خوبه و الحمدلله آسیبی نداری و درد بدی رو تجربه نمیکنی؛ به چشم به هم زدنی دیر میشه و میرسه روزی که نتونی ورزش کنی 😔 روزی که از جانب پزشک منع ورزش میشی و ما مجبوریم بهت بگیم که نمیتونی در کلاس شرکت کنی ❌ شاید تصور کنی اون روز خیلی دوره اما واقعا اینطور نیست اگر به عضلات بدنت رسیدگی نکنی از یک جایی به بعد واقعا توان ادامه دادن نداره 😰 . امروز آخرین روز ثبت نام ترم شهریوره و دیگه بسته میشه و نمیتونی کنارمون باشی ❗️ هر روزی که ورزش نمیکنی شرایط بدنت هم بدتر میشه، ممکنه خودت این بد شدن رو نبینی اما در واقعیت اتفاق میوفته 👌 پس امروز رو هم از دست نده 👌🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online