برای کاهش وزن چه ورزشی بهتره ؟! . بعضی از افراد مدام درگیر این هستن که چه ورزشی برای کاهش وزن خوبه؟!🤔 اما حقیقت اینه مهم تر از نوع ورزش میزان پایبندی شما به آن ورزش هست💁🏻‍♀️ . لطفا برای تناسب اندامتون عجله نکنید این اضافه وزنی که الان دارید در یک ماه به دست نیومده که شما انتظار دارید به سرعت از بین بره نیاز به زمان داره با حال خوب ورزش کنید و از مسیر لذت ببرید مطمئن باشید به هدفتون هم میرسید💪🏼😍 . 🆔 آدرس کانال: @yazdani_fit