آیا ارتباطی بین چاقی زنان و قدرت باروری وجود دارد؟ ✅ این موضوع کاملا علمی و ثابت شده است که ورزش بر باروری و نتایج باروری موثر است و می‌تواند آن را بهبود بخشد یا به شکل غیر مستقیمی بر آن تأثیر بگذارد. انجام ورزش و فعالیت‌های جسمانی می‌تواند باروری شما (توانایی باردار شدن) و همینطور موفقیت در بارداری را افزایش دهد. 🔸 زنانی که ورزش منظم و متوسط انجام می‌دهند، سریع‌تر از غیر ورزشکاران باردار می‌شوند. البته منظور از ورزش اینجا، ورزش حرفه‌ای و پرفشار نیست؛ بلکه به معنای هر فعالیتی است که به طور منظم انجام شود. 🔻 تحقیقات نشان می‌دهد که از راه‌های زیر ورزش بر روی روند باروری تاثیر گذار است: ١. افزایش گردش خون در اندام های تولید مثلی ٢.کاهش استرس و اضطراب ٣. بهبود سیستم ایمنی بدن ۴.بهبود روحیه و اعتماد بنفس . @yazdani_fit