کاهش سایز‌ها رو ببین 😱😍 . میدونی این دستاوردها نتیجه استمرار در یک راه درسته؟ 🤔 آره دقیقا استمرار و راه درست ❗️✅ تو هم میتونی دقیقا همین نتیجه خفن رو داشته باشی اگر شروع کنی و یک قدمی برداری 👌 . ما امروز قدم اولمون رو برداشتیم و اگر تو کنارمون نبودی هنوز هم فرصت داری که به جمع ما ملحق بشی و برای روح و جسمت وقت بزاری 🥰 . یادت نره صرفا با کم کردن غذا نمیتونی به یک بدن خوش فرم برسی برای اینکه عضلاتت تقویت بشه باید تمرین مقاومتی داشته باشی تا علاوه بر چربی سوزی درست، عضله سازی هم داشته باشی که چنین بشه 😍💁🏻‍♀ . برای اینکه تو هم کنار ما در ترم آذر باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online