۷ سانت کاهش سایز دور شکم و.... 😍💪 . شکم بزرگ ظاهر خیلی بدی داره؟ نه اما ظاهر خوبی هم نداره و جدای از این ظاهر میتونه عامل خیلی از بیماری‌ها باشه و این بزرگی و بیماری حاصل کارهای خود ماست 💁🏻‍♀ . ما انتخاب میکنیم که از ۱۶۸ ساعت هفته فقط ۴ ساعت برای سلامتی خودمون وقت بزاریم یا نه ❗️ اگر انتخاب درستی داشته باشیم علاوه بر یک بدن سالم، میتونیم یک بدن زیبا بسازیم و زندگیمون رو قشنگ‌تر کنیم 🥰 . به من بگو ۴ ساعت زمان در هفته ارزش یک بدن سالم و زیبا رو داره یا نه؟ 🧐 . من مطمئنم اگر برنامه ریزی درستی داشته باشی و خودتو فراموش نکرده باشی این زمان رو میتونی برای سلامتیت بزاری 👌 . اگر میخوای این زمان رو در مسیر درست بزاری و تلاش کنی قطعا در ترم بهمن ماه میبینمت 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال بهمن ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online