لاغر شدن به چه قیمتی؟! 🧐🤔 . اگر تو هم جزء افرادی هستی که هدفت لاغر شدنه حتما این پست رو بخون ❗️ . اصولا افراد وقتی میخوان به تناسب اندام برسند به این فکر نمیکنند که بهای کاهش وزن غیر اصولی چیه؟ اما من امشب بهت میگم که اگر اصولی برای کاهش وزن اقدام نکنی باید خودت رو آماده کنی که هر نوع آسیبی بهت وارد بشه 😔 آسیب‌هایی مثل آرتروز، ساییدگی کشکک، پارگی رباط، پارگی منیسک، بیرون زدگی دیسک و.... . وقتی بدون علم وزن کم میکنی تو داری عضله از دست میدی نه چربی (نسبت عضله به چربی‌ای که از دست میدی خیییلی زیاده) و این فوق‌العاده خطرناکه ❗️⚠️ . پیام قهرمان پر تلاشمون رو بخون تونستن جلوی پیچ خوردن رو بگیرم این 👆 مهم‌ترین اتفاقه؛ ما نمیتونیم جلوی اتفاق ‌های زندگی رو بگیریم اما میتونیم بدنمون رو آماده کنیم تا در لحظه واکنش درست داشته باشه 👌 . حالا خودت انتخاب کن که الان برای ورزش وقت نزاری و در این لحظه‌ها پات بپیچه و نتونی کنترل کنی و...... یا بدنت رو آماده کنی و در این لحظه‌ها با یک هماهنگی درست واکنش عالی بدی 🤷🏻‍♀ . اگر میخوای برای خودت وقت بزاری و بدنت آماده باشه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online