از هر لحظه‌ام استفاده میکنم تا هر طور شده به کلاس برسم 😍🥲 . من خوشحالم برای تک‌تک قهرمان‌هایی که یک روزی ورزش هیچ جایگاهی در زندگیشون نداشت و حالا تمام تلاششون رو میکنن تا یک جلسه هم از دست ندن 👏 . اگر تو هم تصور میکنی که وقت ورزش کردن نداری ❌ من نمیپذیرم و با احترام میگم ورزش برات اهمیت نداره وگرنه قطعا زمان داری 👌 . ما برای اینکه یک بدن سالم و زندگی با کیفیت داشته باشیم فقط کافیه ۴ ساعت از هفتمون رو به ورزش اختصاص بدیم 🤷🏻‍♀ ۴ ساعت از ۱۶۸ ساعت هفته رو 😳 مطمئنم اگر بشینی و برنامه‌هات رو بنویسی زمان اضافه هم میاری 🥰 . ما قراره با قهرمان‌های عزیزمون از ۱۳ ام خفن و پر قدرت شروع کنیم و اگر تو میخوای جا نمونی همین الان شروع کن 👊 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online