قهرمانی که ۳ کیلو کاهش وزن داشت و برای نعمت ورزش و .... 🙌😍 . روز‌ها و ماه‌ها میگذره و خیلی‌ها بدون توجه به بدنی که هر روز داره کار میکنه و خستس ازش کار میکشند و هیچ رسیدگی هم ندارند 😕 اما خب بالاخره یک جا صدای این بدن در میاد و اون همه بی توجهی رو به شکلی نشون میده 😶 . ازت میخوام از امروز به بدنت آگاهانه‌تر نگاه کنی و ببینی چه نیازی داره و ازش بپرسی که چرا چربیش بیشتر شده؟ چرا درد داره؟ و.... و برای رفع این‌ها قدم برداری 👌 . خیلی خوشحالم برای تک‌تک قهرمان‌هایی که قدم برداشتن و الان این حال خوب رو تجربه می‌کنند و انرژی این حال خوب سرازیر میشه تو کل زندگیشون 😍 . تو برای رسیدن به این حال خوب فقط یک قدم فاصله داری و اون اقدام کردنه ❗️ . از امروز شروع کن برای زندگی با کیفیت 👊 . برای اینکه این ترم کنار ما قدم برداری و لذت ببری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online