کاهش ۴ کیلو وزن 😍😍 . قهرمانی که کمتر از یک ماه ۴ کیلو کاهش وزن داشته 😍 یک نکته مههههمممم داره بدون هیییچ عضله سوزی 😍💪🏼علاوه بر اینکه با تمرینات مقاومتی کلی هم عضله سازی داشته 🥰🤗 . یعنی چی؟! یعنی این قهرمان داره به وزنی که دوست داره میرسه و در کنارش به همممه آسیب‌ها دست رد میزنه 🥰 . برای اینکه یک بدن خوب و بدون آسیب داشته باشی نشستن کافی نیست باید اقدام کنی 👊🏼 . برای اقدام کافیه عدد ٢ رو اینجا بفرستی 👇🏼👇🏼 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online