ورزش نکردن خیانت به سلامتیه🤯 . وقتی میتونی با ورزش اصولی هر آسیبی رو از خودت دور و حذف کنی چرا نباید ورزش کنی؟ 🤔 . تا الان که داری این پیام رو میخونی چیا خوردی آب، غذا و...؟ اگر نمیخوردی چی میشد؟ ضعف میکردی و حالت بد میشد و...🚶🏻‍♀ . حالا بهم بگو چند وقته که برای بدنت وقت نذاشتی؟ چند وقته هیچ خوراکی نرسوندی؟ 🙃 اگر بیش از ۲ روزه بپذیر که هر آسیب و دردی داشته باشی طبیعیه 😔 . از امروز مسیرت رو عوض کن 👊 از امروز طوری تلاش کن که زندگی بدون درد رو خودت برای خودت بسازی 🥰 ما در یزدانی‌فیت این مسیر رو ساختیم و فقط کافیه تو باشی همین 💁🏻‍♀ . برای اینکه در ترم تیر ماه کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online