با اینکه ۵۱ ساله هستم ولی حس خوب یک خانوم ۳۰ ساله رو دارم 😳😍 . میدونستی ما دو نوع سن داریم؟ 🤔 - سن تقویمی - سن بیولوژیکی سن تقویمی رو که میدونی چیه همون تاریخ تولد و... اما سن بیولوژیکی اون سنیه که برای هر فرد متفاوته و بر اساس فیزیولوژیک بدن و عملکرد سیستم‌ها و... هست و به این معنی نیست که دو تا خانوم ۵۰ ساله سن بیولوژیکی یکسان دارند 👌❗️ . از این به بعد میتونی خودتو با سن بیولوژیکیت معرفی کنی 😉 حالا تو به من بگو حدس میزنی سن بیولوژیکیت چند باشه؟🧐 حواست باشه که برای اینکه این سن رو پایین نگهداری نیازه که ورزش اصولی داشته باشی 🥰 . حالا متوجه شدی چرا قهرمان ما خودش رو یک خانوم ۳۰ ساله میبینه؟ 😎 باید هم ببینه وقتی برای تک‌تک لحظه‌هاش تلاش میکنه و تو این سن ۹ کیلو کاهش وزن درست داشته یعنی خداحافظی با چربی و سلام به عضله ☺️👋 . دیگه نگم از فوایدی که اگر نباشی از دستشون میدی 😕 امیدوارم که در ترم تیر ماه ببینمت 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online