مادر قهرمانی که با وجود داشتن ۳ فرزند دست از تلاش برنمیداره 👌🥰 . درکتون میکنم که نقش مادری وظایف زیادی داره و باعث میشه که سخت‌تر بتونید برای خودتون زمان بذارید اما یک موضوع مهمی وجود داره و اون اینه متاسفانه بین مادر‌های عزیز ما اینطور جا افتاده که اگر نقش مادری دارند دیگه باید خودشون رو فدا کنند و تمام و کمال در خدمت خانواده باشند 😕 . درصورتیکه این اصلا درست نیست ❌ شما تا زمانیکه بدن سالم و حال خوبی نداشته باشید نمیتونید این حال خوب رو به بقیه اعضای خانواده هم منتقل کنید 🫠 . در کنار تمام مسئولیت‌هایی که دارید باید برنامه‌ریزی کنید و یک زمان خوبی رو برای جسم و روحتون اختصاص بدید تا بتونید عالی‌تر زندگی کنید 🥰 . در هر حالی که هستید برای خودتون وقت بذارید و بدونید که بعد از این ورزش اصولی، نتایجی که به دست میارید اصلا قابل مقایسه با زمانی که میذارید نیست 💁🏻‍♀☺️ . برای اینکه برای خودت وقت بذاری و در کلاس فانکشنال کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online