پوستم خیلی شل و افتادس😖
.
کاهش وزن بدون ورزش یکی از عواملیه که باعث افتادگی پوست میشه چون پوست برای بافت چربی کشیده شده
و حالا قراره یهو 😨 این وزن کم بشه پوست آویزوون و زشت میشه😶
.
حالا راهکار چیه؟!🤔 اگر شما رژیم و ورزش رو کنار هم داشته باشید چنین اتفاقی نمیوفته چون شما همزمان با کاهش درصد چربی دارید عضله‌سازی انجام میدید و این فوق‌العادس😍💪🏼
.
اگر میخوای پوست شل و آویزون نداشته باشی ورزش و رژیم رو باید با هم داشته باشی ‼️‼️
.
🆔 آدرس کانال:
@yazdani_fit