📱آیا می دانید ؟ ۱۵ درجه ۱۵ کیلو ۳۰ درجه ۱۸ کیلو ۴۵ درجه ۲۲کیلو و هر ۶۰ درجه که گردنتان خم باشد، ۲۷ کیلو نیرو به مهره تان وارد میشود. یعنی اگر با گردن خم گوشیتان را چک کنید ، معادل حمل یک وزنه ۲۷ کیلویی به مهره گردنتان فشار وارد کرده اید ، انگار کودکی ۸ ساله از گردنتان آویزان شده! #اصلاح وضعیت #پیشگیری از آسیب #پیام_سلامتی ۶۲ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin