⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
سوم اینکه☺️
تصور کنید که به هدف‌تان رسیده‌اید! چه احساسی دارید؟ چه تغییراتی در زندگی‌تان ایجاد شده است؟ این تصویرسازی می‌تواند انگیزه شما را دوچندان کند و شما را به حرکت وا دارد.
چهارم اینکه😍
هر بار که به یکی از اهداف کوچک‌تان رسیدید، به خودتان یک پاداش بدهید. این پاداش می‌تواند چیزی ساده باشد؛ مثلاً تماشای یک فیلم مورد علاقه یا خوردن یک خوراکی خوشمزه. این کار باعث می‌شود که مسیر رسیدن به هدف برای شما لذت‌بخش‌تر شود.
و اما پنجم😎
اهدافتان را با دوستان یا خانواده در میان بگذارید. وقتی دیگران از اهداف شما باخبر باشند، احساس مسئولیت بیشتری خواهید داشت و حمایت آنها نیز می‌تواند انگیزه شما را افزایش دهد.
هر قدمی که در جهت رسیدن به اهدافتان برمی‌دارید، مهم است! با تعیین اهداف مشخص و تقسیم آنها به مراحل کوچک، می‌توانید انگیزه‌تان را افزایش دهید و به موفقیت‌های بزرگ‌تر دست پیدا کنید
#شاید_سوال_شما_هم_باشه
#زیتون_متفکر
#سوال
#جواب
@zeitoon_clinic