🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 جلسه #۴_کنترل خشم: سیستم سمپاتیک و پار سمپاتیک وقتی عصبانی میشیم چه اتفاقی در بدن میوفته؟ ما در بدنمون دو تا سیستم عصبی خودکار داریم که داخل ستون فقراتمون هم هستش🧡 سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک سیستم سمپاتیک کارش چیه؟ سیستمی هست که کار جنگ و گریز رو در بدن ما انجام میده زمانی که ما از چیزی بترسیم یا چیزی بخواد مارو عصبانی کنه اگر این سیستم سمپاتیک ما،کار نکنه مانمیتونیم کاری کنیم و ساکت مى ایستیم و نگاه میکنیم، مثلا سگ به ما حمله میکنه اگر سمپاتیک ما کار نکنه ما همونجا مى ایستیم و سگه میاد مارو گاز مى گيره. سیستم سمپاتیک میاد یک سری فرستنده های عصبی رو به مغز میفرسته. مغز ميگه: ای وای سگ میخواد بهش حمله کنه، از طریق ترشح آدرنالین و کورتیزول به بدن ما کمک میکنه تا قلب تند تر بزنه، برای اینکه تحرک ما بیشتر بشه عضلات ما خون رو شدیدتر از قبل در جریان میندازه، چون به عضلاتمون نیاز داریم برای دعوا و جنگ و گریز🧡 از اون طرف به مردمک چشم میگه بازتر شو که با تمرکز بیشتری ببینی و ...‌‌ همه ی اینها کار سیستم سمپاتیک هستند آب دهان خشک میشه، مردمک چشم گشاد میشه، ضربان میره بالا و ... همه ی اینها کار سمپاتیک است🧡 پاراسمپاتیک کارش چیه؟ وقتی همه ی این جنگ و گریزا و عصبانیت ها تمام شد شروع میکنه به آروم کردن بدن، چطور؟ از طریق کاهش ضربان قلب ،از طریق کاهش فشار خون کاهش تعداد تنفس اگر این سیستم کار نميكرد ما ساعتها در همون حال میموندیم 🧡 تو عصبانیت دوتا هورمون آدرنالین و کورتیزول که معروف به هورمون استرس است ترشح میشه. کورتیزول دوتا غده بالای کلیه که در مورد ترس عصبانیت و...ترشح میشه (نباید کسی رو الکی بترسونیم دربرخی مواقع چون یهو این غدد ترشح میشن به داخل بدن کلیه ی فرد رو از کار می اندازن) 🧡 مادری تو حیاط خونه س، وارد خونه میشه میبینه بچه اش زردچوبه هارو ریخته روی فرشی که رنگش روشنِ. تو این لحظه چون ما داریم اون عمل رو میبینیم بدن شروع میکنه به واکنش نشان دادن سیستم سمپاتیک شروع میکنه. صدا کلفت میشه آماده ی جیغ کشیدن ادرنالین ترشح میشه دست عضلاتش قوی میشه همه ی اتفاق ها میوفته که من عصبانی بشم بچمو بزنم حالا باید چکار کنم این اتفاق نیوفته ۴۰ روز طول میکشه که چه بکنیم چه نکنیم. 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده)

. امشب ورودیه کربلاست و فردا کاروان سیدالشهدا وارد کربلا میشه ...💔 روضه ها رو همگی شنیدیم امشب که گذشت ولی فردا میخواهیم با یه معرفت دیگه ای عزاداری کنیم..🥺 فردا خیمه های اباعبدالله در کربلا برپا میشه از ارباب بخواید التماس کنید😭 ما رو وارد خیمشون بکنن از بی‌بی زینب الکبری سلام الله علیه بخواهید التماس کنید با سوز و گداز بخواید از برادرشون بخوان ما روهم به خیمشون راه بدن ... 🤲😭

✨سلام امام زمانم 📖 «السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا طَالِبَ ثَارِ اَلْأَنْبِيَاءِ وَ أَبْنَاءِ اَلْأَنْبِيَاءِ...»[۱] 🌱«سلام بر تو ای خونخواه فرستادگان خدا... سلام بر تو و بر روزی که ذوالفقار تو بر گردن دشمنان خدا بنشیند و قلب مظلومان تاریخ را التیام بخشد!» ✨« الهی! عمری آه در بساط نداشتم و اینک جز آه در بساط ندارم. الهی! چون عوامل طاحونه(دندان‌های آسیا) چشم بسته و تن خسته‌ام؛ راه بسیار می‌روم و مسافتی نمی‌پیمایم؛ وای من! اگر دستم نگیری و رهایی‌ام ندهی. الهی! حرم بر نامحرم حرام است؛ محرم چرا محروم باشد. الهی بَدان بر ما حق بسیار دارند؛ تا چه رسد به خوبان.»[۲] ____________________📚 ۱. صحیفه مهدیه، زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس ۲. الهی‌نامه علامه حسن‌زاده آملی رحمةالله ✨⊰❀🌸❀❀🌸❀❀🌸❀⊱✨ ✨⊰❀🌸❀❀🌸❀❀🌸❀⊱✨