#نوجوان 👌مراقب برنامه #خواب_نوجوان خود باشید. 💢بیشتر نوجوانان ممکن است کسل و تنبل به نظر برسند و این در حالی است که علت زیر بنایی این کسالت و تنبلی احتمالاً کم خوابی آنان است. 💢بدن نوجوانان بر خلاف بزرگسالان از لحاظ زیستی تمایل دارد شب ها دیرتر خوابیده و روزها نیز دیرتر از خواب بیدار شود. 💢 بنابراین وقتی نوجوان مجبور می شود ساعت 6 یا 7 صبح از خواب بیدار شده و به مدرسه برود، چرخه خوابش به هم خورده و در طول روز تنبل، خسته و بی انگیزه به نظر خواهد رسید که همه اینها می توانند علائم کم خوابی محسوب شوند. 💢به همین دلیل است که نوجوان باید سعی کند در یک ساعت معقول و مناسب به رختخواب برود به نحوی که در طول شب بتواند 8 ساعت خواب کامل را تجربه کند. با این مقدارخواب، دیگر نوجوان شما تنبل و کسل به نظر نرسیده و برای فعالیت در طول روز انرژی لازم را خواهد داشت. #خانواده #نوجوانان

🎵از نشاط تا عشق 🔻راهی ساده برای لذت بردن از نماز و مناجات #کلیپ_صوتی @Panahian_ir 🌸

#برنامه_ترک_گناه و رسیدن به لذت بندگی قسمت بیست و دوم 🔵✅🔵🌺 #مبارزه_با_هوای_نفس ۹ "تنهامسیر آرامش!" 🔶بعد از شناخت هوای نفس، نوبت به مهمترین قسمت برنامه ترک گناه میرسه： یعنی "مبارزه جانانه و مداوم با هوای نفس نامرد" 🔴📛 یه مبارزه ی خستگی ناپذیر. ✔️تنهامسیر رسیدن به آرامش، مبارزه با نفس هست.✔️ و ما اگه بخوایم تمام دین رو خلاصه کنیم، میتونیم بگیم： ✅ دین یعنی برنامه ی کامل مبارزه با هوای نفس ✅ امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود： نظام الدین مخالفه الهوی "نظام و نظم دهنده ی دین، مخالفت با تمایلات پست هست". 📚 بنده برخی کتاب های اخلاقی امام خمینی روحی فداه رو مطالعه کردم. خیلی جالبه ، هیچ جا حضرت امام نفرمودن که برای ترک گناه برید سفره ختم صلوات پهن کنید!!! 😒❗️ یا برید دعا بخونید یا هی التماس دعا بگید به ملت و اینجور حرفا. بلکه مدام میفرماید مثلا برای ترک حسادت، خلافش عمل کن. مبارزه با نفست انجام بده. ✅✔️💯 〽️ حتی انسان اگه بی دین هم باشه، واقعا "تنها راه زندگی سالم" اینه که بعضی خواسته های کوچک خودش رو کنار بزاره. با هوای نفسش مبارزه کنه. ❗️خلاصه بالا بری، پایی بری، آخرش باید مقابل بعضی از دلبخواهی های خودت بایستی! هیچ راه دیگه ای نداری!😊 پس دست از لوس بازی بردار و از خدا کمک بگیر و مبارزه رو شروع کن. حله؟! 😒 ⛔️ اگه اینو همینجا برای خودت حل نکردی، یه عمر توی بدبختی و اعصاب خوردی زندگی میکنی و توی قبر و قیامت با گرزهای آتشین برات حل میکنن! خود دانی! چی شد؟ پایه ای؟! 😉 یاعلی.... شروع کن! 🌱🔸🌿▫️🔹🌳

#برنامه_ترک_گناه و رسیدن به لذت بندگی💖 قسمت بیست و سوم 🌺🔵✅ #مبارزه_با_هوای_نفس ۱۰ "شیرینی رو دیرتر بخور" 💠امیدوارم همه ی شما عزیزان و نور چشمانم، مبارزه با هوای نفس رو برای خودتون به خوبی جا انداخته باشید. ☺️ ببینید مبارزه با نفس یه کاری نیست که نیاز به "ایمان" زیادی داشته باشه. ✔️ مبارزه با نفس یعنی از شیرینی خامه ای بگذر تا شام خوشمزه رو با اشتها و لذت بخوری.😋 ❓خب به نظرتون این خیلی حرف سنگینیه؟ نه دیگه. به نامحرم نگاه نکن تا توی زندگی زناشوییت لذت بیشتری ببری. 👌 اینو علم روانشناسی هم ثابت کرده. 🔰شما اگه میخوای یه غذایی رو با لذت بخوری، کافیه قبلش یکمی گرسنگی تحمل کرده باشی. ✅مبارزه با نفس نمیخواد لذت های تو رو کم کنه اتفاقا میخواد "لذت بیشتری" ببری. 🔵اگه از یه لذت مسخره ی کوچک گذشتی، یه لذت خوب و زیاد میبری. 🔗کسی که از لذت خوردن نوشابه بگذره، یه عمر لذت سلامتی رو میبره. 🍎 ⚽️🏀 کسی که از لذت تنبلی بگذره و ورزش کنه، یه عمر "لذت بدن متناسب و سالم رو میبره". 😊 مبارزه با نفس یه کار کاملا عاقلانه هست. کاملا به نفع ماست.🌺👌 و اسلام اومده تا با ارایه یه برنامه ی خوب، لذت های انسان رو افزایش بده. 👏👏👏 خب این که خیلی خوبه!😊 با این برنامه میشه با همه ی بی دین های عالم صحبت کرد. "میشه هر غیر مذهبی رو شدیدا مذهبی کرد". ✔️کافیه شما بیای اسلام رو درست معرفی کنی. اسلام میگه شیرینی رو دیرتر بخور تا لذت بیشتری ببری!😏 ترک گناه یه کار خیلی آسونی هست. روش فکر کن. 🔰برای خودت جا بنداز که با مبارزه با نفس میشه لذت هات رو افزایش بدی... 🌱🔸🌿▫️🔹🌳 🌺

•سالروزورودحضرت‌معصومه (س )به‌قم گرامی باد🌸🍃

‏منافق کیست؟ منافق کسی است که به دستور او از ماه ها قبل، هشت میلیون تُن کالای اساسی مصرفی مردم که در گمرک ایران دپو شده ، بعد از انتخابات آمریکا و پیروزی جوبایدن ، دستور ترخیص آنها را داده تا آن را مرتبط با پیروزی این نامزد دانسته و راه مذاکره مجدد با آمریکا را باز کند #مرگ_بر_آمریکا #مرگ_بر_منافقین_داخلی ❌ http://eitaa.com/joinchat/1077805088C13fb6a3687

#شبنشینی_با_مقام_معظم_رهبری رفتن ترامپ یک پیام مهم هم داشت که نباید در این هیاهوی آمدن بایدن گم شود: اینکه ضدایرانی‌ترین رئیس‌جمهور آمریکا هم با همه خباثت‌ها و دشمنی‌ها و تحریم‌ها نتوانست قطار جمهوری اسلامی را متوقف کند! ببینید این وعده صادق را که دو سال قبل از زبان رهبر انقلاب شنیدیم #سلامتی_فرمانده_صلوات