♦️وضعیت عجیب دندان های مردم ایران/ هر ایرانی ۶ دندان پوسیده دارد 🔹حداقل، آمارهانشان می‌دهدکه وضعیت دندان‌های جامعه ایرانی خیلی خوب نیست؛ ازمیزان بالای پوسیدگی وخرابی گرفته تا بی‌اهمیتی به بهداشت دهان و دندان و البته که قیمت‌های بالای دندانپزشکی باعث شده خیلی‌ها قید سلامت دندان خود را بزنند. به عنوان مثال در یک فقره آماری، باید بدانیم بیش از نیمی از افراد بالای ۶۵سال همه دندان‌های خود را از دست داده‌اند! کردستان در قعر جدول 🔹دربین ۳۱استان کشور، استان کردستان درهر دو رده سنی کودکان شش و۱۲سال دارای بیشترین تعداد درشاخص میانگین دندان‌های پوسیده، ازدست رفته و پرشده است. دندان کودکان تهرانی 🔹در این میان استان تهران در رده سنی کودکان شش سال و استان هرمزگان در رده سنی کودکان ۱۲ سال، دارای کمترین تعداد در شاخص یادشده هستند. ۹۰ درصد مسواک می‌زنند 🔹پیمایشی که از سوی مرکز پژوهش‌ها صورت گرفته، نشان می‌دهد ۹/۹۰ درصد کودکان شش ساله و ۱/۹۲ درصد کودکان ۱۲ ساله دندان‌های خود را با مسواک تمیز می‌کنند. پیشگیری نمی‌کنیم 🔹میزان استفاده از خدمات دندانپزشکی پیشگیرانه درکودکان۱۲ساله۱۱درصد است.پزشکان تاکید دارند که بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، پیشگیری از پوسیدگی است. بزرگسال‌های بی‌دندان 🔹هرایرانی حداقل شش دندان پوسیده دارد؛ این آمار درمیان افراد۳۰ تا ۴۰ساله که درسن فعالیت اجتماعی هستند، ۱۲تا۱۳دندان ازدست‌رفته است./ جام جم @AkhbareFori

♦️علائم کم‌خونی چیست؟ 🔹هنگامی که سطح هموگوبین یا گلبول های قرمز خون از سطحی پایین تر بیاد پدیده کم خونی اتفاق می افتد. 🔹در چنین شرایطی افراد دچار رنگ پریدگی، اختلال در ریتم خواب و خستگی های زودرس می شوند. 🔹در بلند مدت هم علایمی مثل بزرگ شدن طحال، ضعف عضلانی و قاشقی شدن ناخن ها رخ می دهد. اساسا ابتلا به کم خونی بشدت کیفیت زندگی فرد را کاهش می دهد. 🔹در مواجهه با کم خونی باید نوع و علت آن ارزیابی شود که شایع ترین نوع آن ناشی از فقر آهن بدلیل عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن است. @AkhbareFori

♦️این ادویه در بدن شما معجزه می‌کند 🔹براساس آن چه مجله نقد غذا و علوم تغذیه در سال ۲۰۱۹ منتشر کرده است، زردچوبه علائم بیماری‌های اضطرابی و افسردگی را کاهش می‌دهد. 🔹۱. سرعت‌بخشی به کاهش وزن 🔹۲. آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می‌بخشد 🔹۳. ضد افسردگی 🔹۴.کمک به کاهش قند خون 🔹۵. ضد آلزیمر 🔹۶. ضد سرطان 🔹۷. جلوگیری از کیست تخمدان 🔹٨. ضد کلسترول خون 🔹٩. کاهش بیماری‌های قلبی 🔹١٠.مبارزه با مولکول‌های رادیکالی/ایسنا @AkhbareFori

❌ سرمایه سالاران از منتفع ترینهای پدیده ی منحوسِ کشف حجابند. 🔴 تجارت پر سود لوازم آرایشی که در ازای نیازِ مداوم و رقابتی به بزک شدن برای ورود به فضای اجتماع در بانوان شکل می گیرد، تنها گوشه ای از این گردش مالیِ گسترده است. ❌ سریالهای نمایشیِ شبکه های فارسی زبانِ ماهواره ای نیز مشوق اصلیِ مُدگرایی و تغییر دهنده ی پی در پیِ ذائقه هاست. ✍ مریم اشرفی گودرزی 🇮🇷تحلیل سیاسی و جنگ نرم ✍@tahlile_siasi ✍@tahlile_siasi

♦️بهترین چاشنی ها برای سالاد! 🔹سرکه سیب ⇦ لاغری 🔹روغن زیتون ⇦ درمان یبوست 🔹آب غوره ⇦کمک به کاهش وزن 🔹آب لیمو ⇦ تقویت سیستم ایمنی 🔹متخصصان تغذیه به سس مایونز «سم کبد» میگویند! @AkhbareFori

♦️کاهش سرعت حرف‌زدن با افزایش سن، می‌تواند یک هشدار برای زوال شناختی باشد 🔹پژوهشگران دریافته‌اند که افت سرعت گفتار می‌تواند خبر از مشکلات سلامت عقلی در بزرگسالان دهد. نتایج این پژوهش می‌گوید نه فقط نحوه حرف‌زدن، بلکه سرعت آن می‌تواند درباره زوال شناختی هشداردهنده باشد. 🔹پژوهشگران از ١٢۵ بزرگسال با سن ١٨ تا ٩٠ سال، خواستند تا صحنه‌ای را با جزئیات توضیح دهند. صحبت‌های آن‌ها با یک نرم‌افزار هوش مصنوعی تجزیه‌وتحلیل شد تا خصوصیاتی مانند سرعت گفتار، زمان توقف‌های بین کلمات و گوناگونی کلمات استفاده‌شده استخراج شود. 🔹شرکت‌کنندگان آزمون‌های استانداردی را نیز برای اندازه‌گیری تمرکز، سرعت تفکر و... انجام دادند. زوال مرتبط با افزایش سن در این توانایی‌های «اجرایی» ارتباطی نزدیک با سرعت گفتار داشت. این نشان می‌دهد که هشدار زوال شناختی گسترده‌تر از ناتوانی در یافتن کلمات است. 🔹نتیجه جالب مطالعه این بود که سرعت گفتار طبیعی بزرگسالان مسن با سرعت آن‌ها در بیان نام اشیا مرتبط بود. این یعنی کُندی کلی در پردازش می‌تواند نشانگر تغییرات شناختی و زبانی گسترده‌تری در ارتباط با سن باشند، نه فقط یک چالش در یادآوری کلمات. @AkhbareFori

🟧 در روزهای منتهی به عید نوروز میخواهیم ترفندهایی درباره چیدمان خانه‌های شما ارائه بدیم، برای اینکه بتوانید دکوراسیون داخلی زیبا داشته باشید و به بهترین صورت از مهمانان خود پذیرایی کنید (بخش۳) 🔻کرسی را به پذیرایی بیاورید کرسی ما را یاد دورهم نشستن، گرم گرفتن و خاطرات گذشتگان می‌اندازد و با گرمای مطبوعش لذت دور هم جمع شدن را دوچندان می‌کند. کریمی با توصیه به استفاده از کرسی در فضای پذیرایی می‌گوید: «از فواید کرسی بهبود عملکرد بدن، درمان بیماری‌های ناشی از سردی و ‌رطوبت بدن، گرم نگه داشتن کف پاها و دست‌ها و عملکرد بهتر دستگاه گوارش است.». 🔻مبلمان را به سمت قبله بچینید در چیدمان مبلمان پذیرایی استقبال از قبله را رعایت کنید. پیامبر (ص) فرموده‌اند «هر چیزى شرافتى دارد و شریف‌ترین نحوهٔ نشستن، آن است كه رو به قبله باشد.». کریمی می‌گوید «می‌توان با تغییر چیدمان مبلمان خانه نحوهٔ نشستن و گردهم آمدن را به سمت قبله مقرر کرد تا برکت زندگی افزون شود و محل توجه و دورهمی به سمت خدا سوق پیدا کند.». 🔻گوشهٔ پذیرایی یک محراب جذاب بسازید پسندیده است در پذیرایی، فضایی را برای عبادت و نماز خواندن در نظر بگیرید. امام صادق علیه‌السلام به یکی از شیعیان توصیه فرموده‌اند «دوست دارم در خانه‌‏ات یک اتاق را به عنوان نمازخانه برگیرى.». این شاید در خانه‌های کوچک امروزی مقدور نباشد. اما می‌توان گوشه‌ای از خانه را به عنوان محراب با عناصر معنوی آراست. 🔻«در فضای نمازخانه می‌توانیم محراب جذاب و دلنشینی بسازیم. قرار دادن تابلوی فرش یا سنگ حرم امام رضا علیه‌السلام در بخش شمال شرق محراب، المان مربوط به امام زمان (عج) در سمت قبله، سنگ حرم امام حسین علیه‌السلام در غرب محراب و... می‌تواند موقع سلام بعد از نماز حال معنوی بیشتری برایمان ایجاد کند. با روزی چند بار قرار گرفتن در این بخش خانه انرژی زیادی به دست می‌آوریم.». ضمناً از نصب تابلوی «بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم» در ابتدای پذیرایی یا ورودی غافل نشوید که موجب ایمنی از شر جن و انس می‌شود. 💠 واحد معماری و شهرسازی مصاف 📌 تلگرام | ایتا | اینستاگرام | توییتر | یوتیوب | کتابخانه معماری‌

🔺مراقب سلامتیتون باشین.... @khabarfarda_ir

🔺 فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی 🔸روزنامه انگلیسی تلگراف: یک مطالعه نشان داد که نوشیدن روزانه یک فنجان چای یا قهوه در دوران میانسالی می‌تواند شما را در دوران پیری قوی‌تر نگه دارد، زیرا این عمل با افزایش سن با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی مرتبط است. 🔸نتایج نشان داد که نوشیدن قهوه یا چای در میانسالی با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی در اواخر زندگی مرتبط است. 🔸محققان خاطرنشان کردند که هر چه میزان کافئین مصرفی بیشتر باشد، خطر ضعف جسمانی در سنین بالا کاهش می یابد. 🔸مطالعه ای که در سال گذشته منتشر شد تأیید کرد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد./ جماران @khabarfarda_ir

🟧 چند توصیه درباره دکوراسیون خانه برای عید (بخش۵) 🔷️ مصالح و وسایل تزئینی بی‌خطر انتخاب کنید در دکوراسیون فضای پذیرایی از وسایل تزئینی نوک‌تیز، خطرناک و شکننده استفاده نکنید. پذیرایی معمولاً فضای بازی بچه‌ها هم هست. پس گل‌هایی مثل کاکتوس و مصالح خطرناک (مثل آجر آنتیک که برجستگی‌های خشن دارد) در این مکان برای کودکان خطرآفرین هستند. 🔷️ «نباید حین بازی مدام به کودک تذکر داد و او را محدود کرد. چون به گفتهٔ پزشکان باعث از بین رفتن خلاقیت و حتی سوق دادن کودک به سمت بیش‌فعالی می‌شود». 🔷️ پاکیزگی، فقر را از بین می‌برد نظافت و پاکیزگی در اسلام بسیار توصیه شده و از آن به عنوان عامل فقرزدایی یاد شده است. «جارو کردن خانه‌ها، فقر را از بین می‌برد»، «شستن ظرف و جارو کردن جلوی در خانه، باعث جلب روزی می‌شود»، «اتاق‌های خود را از تار عنکبوت تمیز کنید، زیرا باقی گذاشتن آن در خانه فقر می‌آورد» و... 💠 واحد معماری و شهرسازی مصاف 💠 @masaf_memari