نکات لازم برای جلوگیری از فراموشی درسها:"🧠 ۱) قبل از تدریس معلمت پیش خوانی کن. 🐝🌿 ۲)سرکلاس فعال باش و گوش بده. 🦩👝 ۳) بعد از کلاس درس اون جلسه رومرور کن. 🐝🌿 ۴) یک یا دو روز بعد همون مبحث روبخون. 🦩👝 ۵)کلی تمرین و تست برای هر مبحث حل کن. 🐝🌿 ۶)خلاصه برداری و مرور خلاصه هامعجزه میکنه. • #آموزشی ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

سوال پرتکرار❗️ 🙄چند ساعت درس بخونم خوبه🕰؟ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ «پایه دهم👧🏻» ⏰روز های مدرسه : 3 الی 4 ساعت ⏰روز های تعطیل : 5 الی 7 ساعت 📕درصد درسنامه خوانی به تست : 80[درسنامه]/ 20[تست] ؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ «پایه یازدهم👩🏻‍🦱» ⏰روز های مدرسه : 4 الی 5 ساعت ⏰روز های تعطیل : 7 الی 8 ساعت 📕درصد درسنامه خوانی به تست : 70[درسنامه]/ 30[تست] ؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ «پایه دوازدهم👩🏻» ⏰روز های مدرسه : 5 الی 6 ساعت ⏰روز های تعطیل : 9 الی 12 ساعت 📕درصد درسنامه خوانی به تست : 60[درسنامه]/ 40[تست] ؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ «فارغ التحصیل 👩🏻‍🎓» ❤️روز های شلوغ : 6 الی 8 ساعت 🔴روز های خلوت : 8 الی 12 ساعت 📕درصد درسنامه خوانی به تست : 50[درسنامه]/ 50[تست] ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #آموزشی ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

💯 راهکارها برای تقویت کردن انگیزه : ⚡️1_هدف داشته باشیم 💫2_آینده نگر باشیم ⚡️3_استعداد داشته باشیم 💫4_احساس نیاز کنیم ⚡️5_زمان را کنترل کنیم 💫6_سوال کردن به چالش کشیدن ⚡️7_فکر کردن 💫8_برنامه ریزی داشته باشیم ⚡️9_رابطه خوبی با جامعه و اطرافیان درست‌کن ✨1_هدف : یکی از عوامل مهم انگیزه هدف هست. اگر هدفی نداشته باشیم پس خود را بی انگیزه فرض کنید ✨2_ آینده نگری : یکی از عوامل مهم در ایجاد انگیزه آینده‌نگری هستش زیرا آینده نگری باعث زیاد شدن انگیزه و بیشتر شدن فعالیت در فرد انگیزه رسیدن به هدف ایجاد می‌کند. ✨3_ استعداد: نقاط قوت خود را بشناسیم و در هر زمینه‌ای استعداد داریم آن را افزایش بدیم. ✨4_احساس نیاز : احساس نیاز کنیم زیرا به چیزهایی که میخواهیم به آنها برسیم فکر کنیم و به چیزهایی که می خواهیم در آینده آنها را به دست بیاوریم را تصور کنیم نکته : فکر نکردن به فاصله بین حال و موفقیت زیرا باعث اضطراب می شود هدف +استعداد =انگیزه 🤩🧡 #انگیزشی #آموزشی📚 ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

خواب الودگی رو چیکار کنم؟! 😩 یکی از مشکلایی ک اکثر بچه ها رو تو دوران کنکورشون اذیت میکنه خواب الودگی موقع مطالعه و در طول روزه😴😕(خودمم زخم خوردم🤕) حالا بیا چند تا روش بگم بهت بلکم به کار گرفتی و فرجی شد 🔴۱_موقع مطالعه صاف و درست بشین نبینم دراز بکشیا😒 ۲_به دمای اتاق حواستون باشه دمای مناسب اتاق۲۴یا۲۵درجه سانتی گراده📉📈 ۳_طول شب خواب کافی داشته باش و ب موقع بخوابااا...😴 ۴_موقع غذا زیاده روی نکن و بلافاصله بعد از غذا نرو سراغ درس🙂 🔵۵_خوردن آب و میوه برای اینکه خواب از سرتون بپره خیلی خوبه🍏🍎 ۶_قبل خواب تلوزیون نبینید🖥 ⚪️۷_بلافاصله بعد بیداری مطالعه نکنید #آموزشی ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

راه هایی برای افزایش تمرکز سر جلسه ی امتحان 🙇‍♀🙇‍♂ 1.هوشیاری : تا میتونید هوشو حواستونو به ورقه بدید🔖اگرم دیدید نتونستید، چشاتونو ببندید چند نفس عمیق بکشید و دوباره با ارامش امتحانتونو بدید🌬- 2.خوندن جزئیات : جزئیات کتابو با دقت یاد بگیرید(سعی کنید حفظ نکنید تا راحتتر باشین)تا سر امتحان آماده باشید📖- 3.آزمون خانگی : سعی کنید از متن کتاب(چه خودتون چه دیگران)سوال طرح کنید و بعد تموم کردن مطالب کتاب به اونا پاسخ بدید📝- 4.کاهش اضطراب : سعی کنید بافکر کردن به چیزای خوب یاخوردن دمنوش گل گاو زبان یا... استرسو از خودتون دور کنید #آموزشی ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

🌹•شاگرد اول کلاس باشیم!.🐦🍓 •– – – – – – – – -- -- -- --• 1 زمان آنلاین بودن خود را هوشمندانه بگذرانید .🦋👑.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⤿ 2 جملات زیبا و نقل‌قول‌های ارزشمند را یادداشت کنید .💛👧🏻. ⤹ 3 خود را در همه حال به قلم و کاغذ مجهز کنید .🐕🌸 .⤹ 4 دوستان زرنگ را در اطراف خود نگه‌دارید .🍒⛸ .⤹ 5 دوستان زیادی داشته باشید .🧡🛁. ⤹ 6 چرت بزنید .🛋☁️ . ⤹ 7 بازی‌های ویدئویی انجام دهید .🤺🐳.⤹ 8 کار با ابزارهای جدید را تجربه کنید . 🌿👩🏼‍🍳 .⤹ 9 غذاهای مقوی بخورید .🍭☀️. ⤹ 10 مطالب چالش‌برانگیز بخوانید .🍉🦋 .⤹ ‌👌 #آموزشی ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

¦→📘••• ‌ چند تا از کارایی که باعث میشه اعتماد به نفست بالا بره 🪐🧸 ╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼༆᭄ •خودتو با دیگران مقایسه نکن و منفی بافی نکن،یادت باشه تو “خودتی”و این خیلی فوق العادس ذهنتو وادار کن حرفای مثبت بهت بزنه نه منفی🍓☁️ •ارتباط گرفتن با دیگران باعث زیاد شدن اعتماد به نفست میشه،وقتی با دیگران ارتباط میگیری حس بهتری به خودت پیدا میکنی میتونی این ارتباطو با لبخند زدن شروع کنی🫐🌸 ‌ #آموزشی ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

چطوری درسمون بهتر شه؟.؟ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 ۱ . مرور هفته ای 🌾 ۲ . کتابکار بخر ✨️ ۳ . تمرین یادت نره و جزوه خوانی💐 ۴ . با خودکار ابی بنویسی بهتر تو ذهنت میمونه🏛 #آموزشی ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

اینجوری مکان‌ها درس بی درس ! *** ۱ . مکتنهای پر سر و صدا😡 ۲ ‌. محیطی که توش لوازم بازی باشه 🤭 ۳ . مکانی که توش راحت نیستی 😪 #آموزشی ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

#انگیزشی😎✌️💪 #آموزشی📚 ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

هر روز فقط یک قدم بردار و یک عادت جدید داشته باش☁️🤍 - شنبه •| نوشتن لیست کارهای هفته🖊📆 - یکشنبه •| فضای کارتو مرتب کن🛋🎈 - دوشنبه •| سوشال مدیا رو محدود کن🖥🌐 - سه‌شنبه •|فکر و ایده هاتو بنویس 💬🍓 - چهارشنبه •| عمیقا روی پروژه هات کار کن👨🏻‍💻🖇 - پنجشنبه •| برو بیرون و اطراف رو ببین🌳🐾 - جمعه •| وقت سرگرمی و استراحته🛌🌸 ‌‌ #آموزشی....📚 ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

⏰📕╋با⁸ساعت میشه²⁰شد╋🥸❤️ همین الان یاداشت کن تا شاگرداول‌کلاس‌تو‌باشی😌🫶🏼 ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🕰الارم‌،گوشیت روی این ساعتا تنظیم‌کن بازه‌های‌مطالعاتیت‌روی‌۲۵دقیقه‌باشه(تکنیک‌پومودور) —❮متن کتاب و جزوه از ۱۵ الی ۱۶:۵۵ ❯— 📕۱۵ درس خوندن 🧋۱۵:۲۵ استراحت 📕۱۵:۳۰ درس خوندن 🧋۱۵:۵۵ استراحت 📕۱۶درس خوندن 🧋۱۶:۲۵ استراحت 📕۱۶:۳۰ درس خوندن 🧋۱۶:۵۵ استراحت طولانی ؛╗════════════════ —❮متن‌کتاب‌وجزوه از ۱۷:۱۵ الی ۱۹:۱۰ ❯— 📗۱۷:۱۵ درس خوندن 🍰۱۷:۴۰ استراحت 📗۱۷:۴۵ درس خوندن 🍰۱۸:۱۰ استراحت 📗۱۸:۱۵ درس خوندن 🍰۱۸:۴۰استراحت 📗۱۸:۴۵ درس خوندن 🍰۱۹:۱۰ استراحت طولانی ؛╝════════════════ —❮مرورخلاصه نویسی‌از ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۲۵❯— 📙۱۹:۳۰ درس خوندن 🍫۱۹:۵۵ استراحت 📙۲۰ درس خوندن 🍫۲۰:۲۵ استراحت 📙۲۰:۳۰درس خوندن 🍫۲۰:۵۵ استراحت 📙۲۱ درس خوندن 🍫۲۱:۲۵ استراحت طولانی ؛╗════════════════ —❮حل‌نمونه‌سوال+مرورخلاصه‌هااز۲۱:۴۵ال۲۳:۴۰❯— 📒۲۱:۴۵ درس خوندن 🍬۲۲:۱۰ استراحت 📒۲۲:۱۵ درس خوندن 🍬۲۲:۴۰استراحت 📒۲۲:۴۵ درس خوندن 🍬۲۳:۱۰ استراحت 📒۲۳:۱۵ درس خوندن ~ _~ *-* #آموزشی....📚 ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

🌹•شاگرد اول کلاس باشیم!.🐦🍓 •– – – – – – – – -- -- -- --• 1 زمان آنلاین بودن خود را هوشمندانه بگذرانید .🦋👑.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⤿ 2 جملات زیبا و نقل‌قول‌های ارزشمند را یادداشت کنید .💛👧🏻. ⤹ 3 خود را در همه حال به قلم و کاغذ مجهز کنید .🐕🌸 .⤹ 4 دوستان زرنگ را در اطراف خود نگه‌دارید .🍒⛸ .⤹ 5 دوستان زیادی داشته باشید .🧡🛁. ⤹ 6 چرت بزنید .🛋☁️ . ⤹ 7 بازی‌های ویدئویی انجام دهید .🤺🐳.⤹ 8 کار با ابزارهای جدید را تجربه کنید . 🌿👩🏼‍🍳 .⤹ 9 غذاهای مقوی بخورید .🍭☀️. ⤹ 10 مطالب چالش‌برانگیز بخوانید .🍉🦋 .⤹ ‌👌 #آموزشی....📚 ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

تکنیک های موثر تقویت حافظه برای درس خوندن📝 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 1️⃣محیط مناسب: یکی از عوامل ابتدایی که در تقویت حافظه برای درس خواندن موثر است، محیطی است که شما در آن درس می‌خوانید. باید مکانی را انتخاب کنید که در آن راحت باشید و از اصوات و تصاویر مزاحم و عواملی که حواس را پرت می‌کنند دور بمانید مثل تلویزیون، موبایل، روزنامه و غیره 2️⃣تغذیه مناسب: یکی دیگر از تکنیک های موثر تقویت حافظه تغذییه مناسب می باشد. سعی کنید حتما صبحانه بخورید؛ به‌خصوص در ساعات اولیه صبح و در آن از مواد مغذی استفاده کنید. خوردن مواد مختلف به فاصله‌های کم، استفاده زیاد از سردی‌جات مانند ماست ترش، دوغ، پنیر، گوشت گاو و … بر حافظه تاثیر منفی می‌گذارند 3️⃣یادگیری مهارت های جانبی برای درس خواندن: یکی از این مهارت ها تند خوانی هستش ک خیلی از دانش اموزا و کنکوری ها این مشکلو دارن #آموزشی @mazhabijdn

#آموزشی @mazhabijdn

🔴 دروس حفظی رو چجوری خلاصه نویسی کنم؟ 🌈اول از همه بگم زمان خلاصه نویسی وقتیه که کتاب و درسنامه کمک درسیو خوندی و تستارو زدی اینجوری تو دست میاد که کدوم مباحث مهم ترن⭐️ برای خلاصه نویسی دروس حفظی نمیشه از یه دفتر استفاده کرد و نکاتو نوشت چون خیلی نکته هست نمیشه همرو نوشت پس چیکارکنیم⁉️ من چندتا روش میگم میتونین ازش استفاده کنین👇🏻💚 🫀-نموداردرختی🧑🏻‍🏫 🫀-هایلایت کردن📒 🫀-حاشیه نویسی📝 -نموداردرختی↫این روش باعث میشه مباحث خیلی آسون تر بشه و بهتر به ذهن بسپارین🦋 -هایلایت کردن↫بعداز تست زدن میفهمی کدوم مباحث مهمتر میری تو کتابت اونارو هایلایت میکنی📗 -حاشیه نویسی↫این مهمترین بخش خلاصه نویسیه بعداز تست زدن تستارو که تحلیل میکنید نکات تستایی رو که غلط زدین و نکات جدیدی رو که ازپاسخنامه یاد گرفتید رو توی حاشیه کتابتون بنویسید📒✏️ ═══✼❥🍃🌹🍃❥✼══ #آموزشی @mazhabijdn

#پوریا_مظفریان👨🏻‍🏫 #انگیزشی😎🤞 #آموزشی📚 فقط ⁵ثانیه فرصت داری😳😳 ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

💗👩‍🦯_ 🧡_ 🌤_ _🌤 _🧡 _👩‍🦯 💗 ‌ برا رسیدن به هدفهات قدم بردار هر چند کوچیک قدم‌های کوچیک تهش میشن یه قدم خیلی بزرگ برا رسیدن به اونچه میخاستی نا امید نشووووو و با قدرت ادامه بده✨🔥💪🏻 '. 𝐈𝐧 𝐓𝐡𝐞 𝐍𝐚𝐦𝐞 𝐎𝐟 𝐆𝐨𝐝💛🌧 #انگیزشی #آموزشی ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

چطوری تندخوان تر بشم؟ 🧐 1️⃣ قبل شروع مطلب، یک دور روزنامه وار و سریع بخونش🤓. اینجوری دستت میاد این مطلب درمورد چیه و اینجوری سریع تر پیش میری😉. 2️⃣ بلند نخون!🤫 خود بلند خوندن باعث میشه انرژیت گرفته بشه و کند تر پیش بری😓. سعی کن آروم درس بخونی و با چشمت مطالب رو دنبال کنی👀. اینجوری هم تمرکزت بیشتره و هم سریع تر پیش میری😍💪🏻. 3️⃣به جای کلمه به کلمه خوندن، جمله‌ای یا پاراگرافی بخون📜. وقتی کلمه ای میخونی، تمرکزت کمتر میشه چون کلمه‌ها توی جمله معنی پیدا میکنن و هر کدوم به تنهایی، معنی ندارن➕. پس مطالعه ات ازت وقت بیشتری میبره🙄. اما وقتی جمله به جمله، یا پاراگراف به پاراگراف میخونی، هم مفهوم مطالب رو بهتر میفهمی و هم سریع تر پیش میری🧑🏻‍🏫. 4️⃣تمرین‌های تند خوانی رو انجام بده!🦾 خیلی از دوره‌های تندخوانی هست که میتونی ثبت نام کنی ک انجامشون بدی😎. تندخوانی یه مهارته که مثل هر مهارت دیگه‌ای با تمرین و تکرار به دست میاد🧐؛ توی دوره‌های تندخوانی یه سری تمرین های مخصوص هست که میتونی انجامشون بدی و سرعت مطالعه تو حتی تا ۱۰برابر افزایش بدی🥳👊🏻. 5️⃣از تکنیک های افزایش تمرکز مثل پومودورو استفاده کن🕹. بازه های مطالعاتی تو کوتاه انتخاب کن تا با بالاترین تمرکز بخونی👀. وقتی تمرکز داشته باشی، طبعا سریع تر میخونی و مطالب رو بهتر یاد میگیری. تمرکز بالا داشتن، سرعت مطالعاتیتو چندین برابر میکنه‌👨🏻‍🎓 6️⃣محل مطالعه و روش مطالعه‌اتو درست انتخاب کن👩🏻‍💻. جایی بشین که بیشترین تمرکز رو داری؛ مثل جایی که ساکت تره، آرامش بیشتری داری، وسایلی که حواستو پرت میکنن کمتر باشن و...🛋. همچنین باید بدونی هر درسی رو چطوری بخونی🤓. خوندن یه درس حفظی و محاسباتی قطعا مثل هم‌ نیس و باید روش خوندنو بلد باشی✋🏻. اگر خودت بلد نیستی میتونی از یه مشاور کمک بگیری😎 7️⃣برنامه ریزی درست داشته باش و برای تمام ساعت های روزت برنامه مشخص داشته باش!⏳ وقتی بدونی هر مبحث درسی‌رو باید چه روزی بخونی و تا چه ساعتی تمومش کنی، خودتو موظف میکنی که تا اون ساعت مطلب رو تموم کنی. #آموزشی📚 #انگیزشی😎💪 ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫

دعوا کن، ولی با کاغذت! اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد‍‍. هر چه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس خواستی هم داد بکشی تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را...🍊🌱 آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن، آنوقت خودت قضاوت کن؛ حالا می‌توانی تمام خشم نوشته‌هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی.🌊🌞 دلی را هم نشکانده‌ای و وجدانت را هم نیازرده‌ای، خرجش همان مداد و پاک کن بود، نه بغض و پشیمانی؛ گاهی می‌توان از کوره‌ی خشم پخته‌تر بیرون آمد...!🐰✨ #آموزشی📚 #انگیزشی😎💪 ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫