❀' سَبڪِشُھَכآ '❀
⁸²²😍😳 خوب حالا یه خبر خوب دیگه امتحان ها تموم شدن 🥳🥳منم دیگه جایز ندونستم که شمارو منتظر بزارم انشا
خوب 🙂خودتون رو امشب آماده کنید که اولین چله رو شروع کنیم 😉💚
چله ها هم هرشب ساعت ²¹:⁴⁵ گذاشته میشه
همراه با صوت و تصویر🌱🙂
اگرامربهمعروفمیخواهیبکنیخیلیآهسته
مثلآینه،آینهدادنمیزندکهیقهاتبداستوقتی
روبرویآینهمیایستی،جیغنمیکشدوبگوید
چرامویسرتاینطوریاست؟!
خیلیسکوتمحضاستآهستهمیگویدو
هیچکسراخبردارنمیکند،جزخودتوآینهرا..
#علامهحسنزادهآملی🌱
♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷
❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫
✅ راهکارهای رفع حواس پرتی هنگام مطالعه
✓ وظایفتان را فهرست کنید♥️🌵
✓ چند کار را با هم انجام ندهید⛄️
✓ قید اینترنت را بزنید😉
✓ به ذهنتان استراحت بدهید🌴
✓ نوشیدنی های کافئین دار بنوشید🌻
✓ مکانی آرام انتخاب کنید🌚
✓ در طی شبانه روز ۸ ساعت بخوابید🌼
✓ صبحانه را حذف نکنید💐
✓ در زمان مطالعه فعال باشید🍄
#آمورشی
♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷
❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫
#روش_درس_خوندن🐻📚^_*
---------------------------
•تفاوت بین حفظ کردن و فهمیدن که برای درک لازمتون میشه:
+وقتی مطلب رو بفهمید باید بتونید مطالب رو به زبون خودمونی بیان کنین طوری که حتی یک فرد کم سواد هم متوجه توضیحاتتون بشه بدون اینکه به کتاب یا جزوه مراجعه کنید.🍒🐼^^
+در حل تمرین ها باید خیلی کم دچار اختلال و دوگانگی بشید و کمتر مطالب رو با هم اشتباه بگیرید.🦄🌿^^
+خیلی سخت از حافظتون پاک میشه پس بدونین اگه مطلبی خیلی سریع پاک شد اون رو خوب نفهمیدین و حفظش کردین.👀🤘🏾^^
+با گذشت زمان طولانی مطلب از حافظتون کم رنگ شد باید با مرور سریع دوباره مثل دومینو مطلب به سطح حافظتون بیاد و هر مبحث مقدمه یاداوری سریع مباحث بعدیش باشه.🐰🐚^_^
+باید نقشه کلی مطلب دستتون باشه به طوری که خیلی دقیق بدونین هر مبحث در کجای کتاب درسی و کمک درسی قرار گرفته و کجاهای اون نیاز به دقت بیشتری داره.📊🌸^^
#آموزشی
♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷
❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫
✨حس شروع کردن برای درس خوندن نداری؟
از یک تا پنج بشمر و بلند شو، به مغزت اجازه ی مخالفت نده.
✨ حوصله ی درس خوندن نداری؟
بگو فقط پنج دقیقه می خونم. یا ادامه می دی اگه ام نشد ۵ دقیقه بهتر از هیچیه.
✨تمرکز و بازدهی نداری؟
از قانون پومودورو استفاده کن، ۲۵ دقیقه درس، ۵ دقیقه استراحت.
✨ استرس نمی ذاره درس بخونی؟
از قانون ۴۷۸ استفاده کن، ۴ ثانیه نفس بکش ۷ ثانیه نگه دار و ۸ ثانیه بده بیرون.
✨ نمی تونی پاشی درس بخونی؟
گوشیتو بده مامانت، برای یه مدت طولانی پشت میزت با یک کتاب یکجا بمون. کم کم حوصلت سر می ره درسو ترجیح می دی.
✨برنامه نداری؟
یه هفته بدون برنامه بخون و هرکار کردیو بنویس، طبق تواناییت برای هفته دوم برنامه بنویس.
✨نمی تونی برنامه تو اجرا کنی؟
برای خودت پاداش و تنبیه قرار بده.
#آموزشی
♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷
❪@mazhabijdn🍂⃟💕❫