#ارتباط_موثر وقتی خانومت یا شریک عاطفیت گلایه‌ای میکنه؛ قصدش جنگیدن با شما نیست! قصدش مبارزه نیست که همه تلاشتو میکنی تا شکستش بدی. اون فقط داره درد دل میکنه. هیچ نقشه‌ای اون لحظه توی حرفاش نیست. ممکنه حرفاش حتی بهم ربط نداشته باشن چون اون لحظه فقط داره تخلیه انرژی روانی میشه. اون داره با حرف زدنش، از شما انرژی مثبت، تایید و آرامش میگیره! پس سعی نکن ازش ببَری، چون اونوقت درواقع ازش باختی!... چون اون برای مبارزه نیامده، برای نیاز به همدردی اومده. به حرفاش گوش بده و وقتی مثلا میگه چند وقته بیرون نرفتیم؛ براش تعداد دفعاتی که بردیش بیرون رو مثال نزن. فقط بگو راست میگی! حق با توئه! دلت گرفته... 👈مطمئن باش همین یه جمله آرومش میکنه، اونوقت این آرامش دوباره به خودت برمیگرده!.. @sabkezendegi_8

• چیزایی که 31 سالگی فهمیدم و آرزو کردم ای کاش 21 سالگی میدونستم : 1- تا جایی که میتونی مراقب سلامتیت باش : از دورهمی های دوستانه دهه ۲۰ سالگیم پشیمون نیستم؛ اصلا!با این حال روی اینا تأکید دارم : ¹- ۸ ساعت خواب با کیفیت ²- غذاهای فرآوری شده کمتر ³- ورزش ۳ بار در هفته ⁴- روتین مناسب پوست 2- قدرت از کارهای ساده میاد : ۸ ساعت خواب + ۴ ساعت کار عمیق + ۳۰ دقیقه مطالعه + ۴۵ دقیقه ورزش + یه فنجان چای خوب + ۳۰ دقیقه نور خورشید. 3- خشم و کینه سمه : عصبانیت روح و جسمت رو خسته میکنه؛ ببخش و فراموش کن؛ نه به خاطر اونها، به خاطر خودت. 4- اطرافت رو با آدمهای بهتر از خودت احاطه کن : اگه باهوش ترین فرد اتاقی در اتاق اشتباهی هستی؛ هر طوری بهش نگاه کنی، افرادی که اطرافت رو احاطه کردن بیشترین اثر رو روی زندگیت دارن؛ منفعت یا ضرر؛ انتخاب خودته. 5- تو اجازه داری از همین الان شاد باشی : خوشبختی مقصد نیست، شاد بودن یه سفره که هر روز میتونیم شروعش کنیم، روزهای شاد، ماه های شاد، زندگی شاد. 6- کارای روزانت شخصیت تورو تعیین میکنن : همه چیز با گذشت زمان، تشدید میشه؛ هم عادات مثبت و هم عادات منفی عادت های ما، معماران خاموش زندگی ما هستن @sabkezendegi_8

🔴درمان کم خونی و ضعف بدن ✍برای رفع کم خونی وضعف عمومی بدن از انگور یا آب انگور ودرفصولی که انگور نیست ، از شیره انگور اسـتفاده کنید و از خاصیت بی نظیرآن بهره برید. @sabkezendegi_8

🌷 روزی یکی از اولیا به حضرت الیاس و حضرت خضر علیه السلام شکایت کرد که مردم زیاد غیبت می کنند و غیبت هم از گناهان کبیره است و هر چه آنها را نصحیت می کنم و آنها را منع از غیبت می کنم ، به حرفم اعتنایی نمی کنند و آن عمل قبیح را ترک نمی کنند . چه کنم ؟ 🖋 حضرت الیاس علیه السلام فرمود : چاره این کار این است که وقتی وارد چنین مجلسی و دیدی غیبت می کنند ، بگو : 🤲 «بسم الله الرحمن الرحیم و صلی الله علی محمد و آل محمد» ✍ پروردگار ، ملکی را بر اهل مجلس موکل می کند که هر وقت کسی خواست غیبت کند آن ملک جلوی این عمل زشت را می گیرد و نمی گذارد غیبت شود . سپس حضرت خضر (علیه السلام) فرمود : وقتی کسی در وقت بیرون رفتن از مجلس بگوید: «بسم الله الرحمن الرحیم و صلی الله علی محمد و آل محمد» , حضرت حق ملکی را می فرستد تا نگذارد که اهل آن مجلس غیبت او را کنند. 📚 داستان های صلوات ، ص۵۷ @sabkezendegi_8

🔥تاثیر همنشین بد...🔥 @sabkezendegi_8

«این چشمان هنوز تن و بدن دشمنانت را می‌لرزاند...» @sabkezendegi_8

✍اگر آنگونه که با تلفن همراهتان برخورد می‌کنید با همسرتان برخورد میکردید، اکنون خوشبخترین فردِ دنیا بودید! اگر هر روز شارژش میکردید باهاش در روز از همه بیشتر صحبت میکردید پایِ صحبت‌هاش می نشستید پیغام‌هایش را دریافت میکردید پول خرجش میکردید دورش یک محافظ محکم میکشیدید در نبودش احساسِ کمبود میکردید حاضر نبودید کسی‌ نزدیکش شود حتی، مطالبِ خصوصیتان را به حافظه اش میسپردید همیشه و همه‌جا همراهتان بود حتی در اوج تنهایی‌ الانم که گوشی ها لمسی شده... اگر همونقدر که گوشی رو لمس میکنید همسرتون رو نوازش بکنید کلی خوشبخت می شوید و همیشه، بجای این همراه، اون همراهِ اولتان بود…. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sabkezendegi_8

🌸 امیرالمومنین امام على (عليه السلام) : إنّما قَلبُ الحَدَثِ كالأرضِ الخاليَةِ، ما اُلقِيَ فيها مِن شَيءٍ قَبِلَتهُ قلب نوجوان، در حقيقت چونان زمينى باير است كه هرچه در آن افكنده شود مى پذيرد. 📚 تحف العقول، ص۷۰ #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sabkezendegi_8